Heute möchte ich mir eines meiner liebsten Videos über das Luftanhalten zeigen.
Je öfter ich die Atemübungen von Wim Hof mache (Link), desto begeisterter werde ich davon. Vor allem aber von dieser unglaublichen Ruhe, die in einem einkehrt, sobald man den letzten Atemzug für die nächsten Minuten gemacht hat.
Das Video ist ein TED-Talk von einem sehr bekannten bekannten Freediver – Guillaume Nery.
PS. Vergiss nicht den Untertitel einzuschalten, falls du kein Französisch sprichst.
https://www.youtube.com/watch?v=dLBJA8SlH2w Glücklicherweise ist dieser Vorfall relativ glimpflich ausgegangen.
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